กล้ามเนื้อซ้ายขวาไม่เท่ากัน มีวิธีแก้ยังไงบ้าง

สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาพูดถึงกล้ามเนื้อด้านซ้ายกับด้านขวาไม่เท่ากันแก้ยังไง ไม่เท่ากันในที่นี้หมายถึงขนาดของกล้ามเนื้อด้วยนะครับ อีกเรื่องจะเป็นความแข็งแรงเช่นเวลาเราฝึกแล้วเนี่ยเราจะรู้สึกว่าเฮ้ยทำไมด้านนึงของเราเนี่ยแข็งแรงกว่าซึ่งพอแข็งแรงกว่าเกิดอะไรขึ้นความไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อเวลาฝึกเนี่ยและท่าจะผิดไปนะครับวันนี้ผมก็จะมีคำตอบว่าการแก้ปัญหาพวกนี้เนี่ยแก้ได้ยังไง ซึ่งก่อนอื่นเราก็ต้องมาเข้าใจก่อนสาเหตุที่เกิดจากนี้เกิดขึ้นได้ยังไงส่วนใหญ่นะครับก็จะเป็นการทำกิจวัตรประจำวันโดยใช้ด้านที่เราถนัดกว่า มากกว่าด้านที่เราไม่ถนัดกว่าอยู่เสมอซึ่งการที่ใช้ด้านใดด้านหนึ่งมากกว่าเกิดอะไรขึ้นนะครับ Continue reading กล้ามเนื้อซ้ายขวาไม่เท่ากัน มีวิธีแก้ยังไงบ้าง